睡不著，經常失眠，做夢

      病情分析：
      你好，失眠，做夢，是神經衰弱的表現，建議您可以用點健腦補腎丸和養(yǎng)血安神片、谷維素來治療，睡前不要過度用腦
      指導意見：
      用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢可能是神經衰弱、心血不足等原因引起的，失眠多跟長期過度用腦，起居無規(guī)律，臟腑失調，情志郁結等因素有關，
      指導意見：
      建議，多到戶外活動，舒暢心情，情緒不要太過激動，可以用百合、酸棗仁，大棗煲粥食用，或者是用草藥的枕頭改善睡眠。祝好
      
      以上是對“睡不著，經常失眠，做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現的癥狀主要考慮是由于壓力大，緊張或驚嚇等引起的神經衰弱表現
      指導意見：
      最好保持良好的心態(tài)及避免在睡覺前看有關恐怖及刺激的書刊，及配合服用安神補腦片，腦心舒，刺五加進行治療。
      

      病情分析：
      你好，請問你以前是不是經常熬夜，平時精神壓力大嗎？有其他不舒服嗎？
      指導意見：
      你好，建議您平時要學會調整自己的睡眠規(guī)律，要做到早睡早起，不要給自己太大壓力，如果不能調整，可以暫時，服用催眠藥，調整下睡眠時間。
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是氣血虧虛導致營養(yǎng)滋潤功能失調，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠，多夢，全身乏力
      指導意見：
      建議給于補氣血，養(yǎng)血清腦藥物如安神補腦液，天王補心丸治療，并低鹽低脂飲食，勿勞累
      

      睡眠問題和很多因素有關，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點等。大多數情況下，睡眠問題和精神心理因素有關。要學會給自己適當的減壓，可以在網上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務，比如說玩手機聊天等。白天要多運動，也可以經常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。
      
      以上是對“睡不著，經常失眠，做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！