我這兩天有點(diǎn)失眠，高壓是140

      血壓的正常范圍是高壓小于140，低壓小于90，血壓升高和睡眠不好有關(guān)，你所測(cè)量的血壓是在正常范圍內(nèi)，建議改善睡眠，不要熬夜，低鹽低脂飲食，監(jiān)測(cè)血壓，暫時(shí)不需要服藥治療
      

      你好！你這血壓低壓正常，高壓稍偏高。建議連續(xù)測(cè)量幾天觀察血壓的動(dòng)態(tài)變化，暫時(shí)可不用藥物，可以注意飲食，低脂低鹽清淡，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也可提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的癥狀情況分析：你近兩天失眠，血壓收縮壓140，舒張血75。失眠可能系懼怕血壓高引起的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)以上情況分析，你收縮壓偏高，舒張壓正常的，建議不用藥物治療，平時(shí)注意要低鹽飲食。
      
      以上是對(duì)“我這兩天有點(diǎn)失眠，高壓是140”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，正常血壓，不用吃藥，可通過鍛煉來降低血壓，每周量一次，高壓90—140，低壓60—90，是正常范圍。成人每天睡六小時(shí)即可，白天午睡不超過半小時(shí)，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，半夜起來，可自己進(jìn)入冥想放松狀態(tài)，慢慢就睡著了。