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你好，結(jié)合你的描述。性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。2.保持心情舒暢。提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)。把戒酒色，節(jié)起居，勿惱怒，息妄想。3.按時(shí)作息，保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。4.經(jīng)常進(jìn)行腰部活動，還可多做一些刺激腳心的按摩，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。5.可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。
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你好，這種情況長期手淫的話會導(dǎo)致腎虛，而且會導(dǎo)致早泄和慢性前列腺炎的情況，建議還是不要，手淫比較好。目前的話最好是到醫(yī)院檢查看看吧。
如果不想去醫(yī)院，有什么辦法自己調(diào)理
你好，這種情況肯定要到醫(yī)院檢查清楚之后才能用藥呀。目前最好的辦法就是不要手淫了。
那要到醫(yī)院的那個(gè)科檢查
像你這種情況需要檢查一下外科或者是男科。
那要到醫(yī)院的那個(gè)科檢查
到外科或者是男科進(jìn)行性功能檢查。
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您好，對于您的描述情況要考慮是否有尿液異常，過于手淫有幾率引起腎臟損傷的。注意多喝水促進(jìn)排尿，腰部腹部保暖休息，禁止辛辣煙酒熬夜受涼，觀察是否自己緩解。
以上是對“擼太多了腎一直痛。。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
遺精后腎會一直痛要怎么辦
您好，可以腰部適當(dāng)熱敷輕微按摩。再者注意疼痛具體多久了，如果時(shí)間比較長不能緩解，可以就診尿液化驗(yàn)一下，排查病理性影響可能。
沒有去壓腎就不痛，只要腰有一點(diǎn)彎的弧度就會痛
您好，那您可以先自己調(diào)養(yǎng)幾天看看緩解狀況，您的情況一定要考慮調(diào)養(yǎng)的，不要再有手淫，避免近期性生活，以免造成病理性損傷
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