周五上課網(wǎng)球課課上老師要我們練并步就是要我們身體向

      你好。從描述的情況來(lái)看，是有肌肉疼痛的情況。與活動(dòng)量過(guò)大有關(guān)系。這樣如果疼痛厲害就不要跑步了，疼痛不厲害可以慢跑，可以自然恢復(fù)
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是上網(wǎng)球課運(yùn)動(dòng)期間發(fā)生的表現(xiàn)這個(gè)和局部的一個(gè)損傷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然目前的話，如果疼痛不是非常劇烈的話可以觀察，但是如果疼痛持續(xù)，最好是先休息。
      
      以上是對(duì)“周五上課網(wǎng)球課課上老師要我們練并步就是要我們身體向”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。您這種情況屬于劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉酸痛引起的。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?，或者是慢走，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起肌肉拉傷。可以按摩或者熱敷緩解疼痛部位。
      

      病情分析：
      你好，目前的情況考慮是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的原因?qū)е碌模壳皢?wèn)題也不是太大，可以進(jìn)行慢跑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)還是要加強(qiáng)一下鍛煉的，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，然后，有一些加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)出現(xiàn)這種肌肉酸痛的現(xiàn)象。