健康咨詢描述: 我們老師每天早上都要我們跑圈,每天最少跑五圈應(yīng)該有2500米,然后就是平板支撐俯臥撐1分多鐘,還要上下蹲最少20個(gè),然后就是跳遠(yuǎn)兩個(gè)來回
病情分析:
你好體育老師這樣的安排也是充分鍛煉你們的身體,如果每天堅(jiān)持還是挺好的,但是呢需要根據(jù)每個(gè)人的耐受力。
指導(dǎo)意見:
而且呢女孩子比如生理期,或者有時(shí)候有的同學(xué)不舒服本身比較瘦弱,可能也適應(yīng)不了這樣的訓(xùn)練強(qiáng)度。
病情分析:
每天堅(jiān)持鍛煉身體,持之以恒,會對身體大有益處,受益終身。
指導(dǎo)意見:
鍛煉身體是一種習(xí)慣,堅(jiān)持下來你就不覺得那么辛苦了,而且可增加身體抵抗力,促進(jìn)生長發(fā)育。
病情分析:
你好,你是想問老師讓你鍛煉的強(qiáng)度大嗎?還是什么意思呢?
指導(dǎo)意見:
我們每天都需要適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,按你說的這個(gè)運(yùn)動量,對于你們來說可能量稍有點(diǎn)大。如果你們太累,堅(jiān)持不下來可以大家一起和老師商量。
以上是對“我們老師每天早上都要我們跑圈”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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