我練過散打，跆拳道。我胳膊粗
健康咨詢描述： 我練過散打，跆拳道。我胳膊粗，腿粗，身體上下不均勻，我應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)能調(diào)整到正常身型
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病情分析：
散打和跆拳道用腿都比較多，通過訓(xùn)練會(huì)使肌纖維增粗，從而在外表看來下肢比較強(qiáng)壯。
指導(dǎo)意見：
目前可以通過瑜伽，舞蹈等使身體協(xié)調(diào)性增加，拉伸肌肉從而改變形體，另外可以到專業(yè)的整形美容科就診。
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你好！鍛煉身體很好，考慮發(fā)展不均勻。鍛煉身體教練指導(dǎo)看看。主要重點(diǎn)欠佳一側(cè)相關(guān)內(nèi)容調(diào)整。
必要時(shí)正規(guī)人民醫(yī)院外科專家檢查指導(dǎo)幫助看看吧！慢慢來吧！
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減肥的秘訣是六個(gè)字：管好嘴，邁開腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來就會(huì)有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會(huì)適得其反。（經(jīng)常跑步可以）
以上是對(duì)“我練過散打，跆拳道。我胳膊粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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