有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 短跑很好，之前也練過跆拳道

短跑很好，之前也練過跆拳道

女 | 15歲 2018-08-28 23:55:06 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：短跑很好，之前也練過跆拳道，但大腿肌肉太粗，大腿前后側(cè)都有肌肉，怎么消減

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

景宏升 錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創(chuàng)傷的搶救幫助網(wǎng)友：22901

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-29 00:27:18

您好，根據(jù)你描述的情況，建議平時飲食不要吃高糖和高熱量的食物，以清淡的食物為主，多吃蔬菜水果，平時加強(qiáng)下肢腿部肌肉的鍛煉。

董斌山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 脊柱骨折,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,運(yùn)動損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友：31941稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-29 00:36:17 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，目前存在下肢肌肉粗壯的情況，建議平時注意鍛煉方法，避免進(jìn)行力量鍛煉，可以進(jìn)行游泳或者瑜伽等健身方法。

陳勝權(quán) 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,中風(fēng) 幫助網(wǎng)友：7013稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-28 23:58:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。只要是正常的肌肉，身體健康。不要太在乎。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動，如走路，高抬腿，現(xiàn)在學(xué)生需要補(bǔ)充牛奶，增強(qiáng)免疫力。

      以上是對“短跑很好，之前也練過跆拳道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！