臀部脂肪堆積太多我該做啥運動能減掉就是平常在家也能

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，臀部的話，是沒有太多的脂肪的，基本上都是肌肉的組織。
      指導(dǎo)意見：
      那么你作為男性的話，就不需要，因為你的身體還是比較勻稱的，這個沒有什么很大的關(guān)心，請放心
      

      病情分析：
      你好，臀部脂肪堆積太多，想要減下去，最好選擇蛙跳鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果只是臀部胖可以選擇蛙跳減肥，如果整體自身也胖，一定要注意晚飯的飲食，不要吃太飽。
      

      病情分析：
      您好，您臀部脂肪堆積太多，可以進行跑步，游泳等運動，能減掉些。
      指導(dǎo)意見：
      運動要堅持，平時不要久坐，多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果，不要吃油膩，過咸的食物，多運動。
      
      以上是對“臀部脂肪堆積太多我該做啥運動能減掉就是平常在家也能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！如果是臀部脂肪非常多者，多數(shù)是由于平時吃得太多，活動太少，經(jīng)常坐著，有很大的關(guān)系，我建議你平時少吃油脂類食物，加強體育鍛煉，可以進行慢跑，游泳，或打球都是非常好的鍛煉臀部的肉的。