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任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-06-11 11:21:42 我要投訴
想要快速減掉大腿與臀部的脂肪，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食減肥，吸脂手術(shù)減肥等方式來(lái)減肥。平時(shí)在飲食上需要避免高熱量高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和粗糧，同時(shí)還應(yīng)該多參加有氧運(yùn)動(dòng)，每次有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上才能夠看到效果。
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