怎么樣才能治好失眠

      你這個(gè)情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。建議你平時(shí)注意忌食辛辣刺激性食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的情況描述，這種情況初步考慮神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情服用安神補(bǔ)腦液，谷維素片，生活規(guī)律心情舒暢，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好！這種情況考慮是心理壓力過大，精神過于緊張，致植物神經(jīng)紊亂引起失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情，減緩壓力，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，口服谷維素，維生素b1和百合茶氨酸調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能治好失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠是最常見的精神科疾病之一，造成失眠的原因有，身體因素，精神因素，生活方式以及環(huán)境因素的。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的治療方法主要是原發(fā)病的治療，針對(duì)原因進(jìn)行治療，可分為藥物治療和非藥物治療。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。