健康咨詢描述: 我是一名初三的學(xué)生,從小就胖,想請(qǐng)問(wèn)您怎么能快速減肥和局部瘦腿?腿型不直應(yīng)該怎么做呢?
首先決定減肥,建議以一種健康的方式,減肥是一場(chǎng)持久戰(zhàn),需要恒心和毅力,但目前是長(zhǎng)身體生長(zhǎng)發(fā)育的年齡,也應(yīng)該保證三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入,多吃應(yīng)季的蔬菜水果,多喝白開(kāi)水,但是不要暴飲暴食,少吃生冷寒涼辛辣刺激食物,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,加強(qiáng)體育鍛煉,既可以強(qiáng)身又可以健體。
你好,腿形不直,可能跟你缺鈣有關(guān)系,建議你多曬太陽(yáng),補(bǔ)充維生素d。想要快速減肥,可以多增加體育鍛煉。如想局部瘦腿,可以將保鮮膜裹于小腿處,然后再進(jìn)行鍛煉,促進(jìn)身體排汗后可以局部瘦腿
病情分析:
肥胖,影響美觀,影響身體健康,可以使用節(jié)食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減肥,效果很好,如果肥胖與遺傳有關(guān),減肥需要不好,可以使用中成藥,
指導(dǎo)意見(jiàn):
口服中成藥防風(fēng)通圣丸,減肥效果很好,可以通便,減肥,降脂,沒(méi)有副作用,同時(shí)保證每天跳繩,慢跑,效果更好,
以上是對(duì)“我是一名初三的學(xué)生,從小就胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!從你提供的情況來(lái)看,是自己比較肥胖,而且腿型不直。詢問(wèn)如何治療?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你這種情況,可以采取,運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥或者形體訓(xùn)練來(lái)矯正下肢。天生我才必有用,不必過(guò)于在意自己的外貌的。
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輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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