輕微焦慮癥如何治療呢

      病情分析：
      引發(fā)焦慮的原因比較多，有可能是相關(guān)的生活不良因素所引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，增加與周圍人群之間的溝通交流，就會逐漸的緩解，不用太擔(dān)心。
      

      你好，輕度的焦慮癥首先要排除焦慮源，可以請假休息，暫時離開你的工作壓力，緩解一下情緒，找一個能聽你說話的朋友，向他傾訴一下，可以減輕你的痛苦程度，看淡別人對你的評價。藝術(shù)，它可以是一個家庭，也可以是個興趣圈子，你找到了志同道合的朋友，你的焦慮可能會迎刃而解。
      

      你好，焦慮癥不是終身疾病，積極治療是完全可以康復(fù)的，輕微的焦慮癥，可以做心理治療。平時也要注意多運動，選擇一兩項適合自己的長期堅持，運動，可以非常有效的緩解焦慮和抑郁，另外就是要多做自己喜歡的事情，不苛責(zé)自己，不追求完美，不過度在意細(xì)節(jié)！時刻提醒自己放松放松再放松。
      
      以上是對“輕微焦慮癥如何治療呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，本病主要是采用心理治療和藥物治療。越早診斷，越早治療，焦慮癥的預(yù)后就越好。癥狀緩解后，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物；停藥以及減藥需咨詢?？漆t(yī)生，千萬不要擅自調(diào)整藥物治療方案。建議您帶病人到正規(guī)醫(yī)院的精神神經(jīng)科就診。
      

      病情分析：
      你好，焦慮癥的治療方法包括藥物治療，物理治療，心理治療。焦慮癥一般比較難治，也比較容易復(fù)發(fā)。采用綜合療法比單純一種治療方法效果要好。
      指導(dǎo)意見：
      建議配合心理治療和自我療法，通過改變病人情緒，認(rèn)知，意志，行為來減輕癥狀。引導(dǎo)病人學(xué)會傾訴表達(dá)，不要總是壓抑情緒。
      

      焦慮癥一般通過藥物治療，配合心理調(diào)整，可以獲得較好的治療效果?，F(xiàn)在能一直堅持上班，治療效果是不錯的，繼續(xù)堅持上班，做好自己該做的事情。有問題向朋友或家人求助，獲取心理支持，多參加自己感興趣的活動，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，將注意力轉(zhuǎn)移到自己該做的事情上面，對焦慮癥的調(diào)整有較大的幫助。