健康咨詢描述: 之前一百三十五斤現(xiàn)在一百二十身高一米七一路。減肥成功后坐下肚子的皮很松散。怎么快速減掉這些體脂呢老師
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析,您的這種情況是由于減肥導致的。
指導意見:
你要以你的身高和你目前的體重來說正合適,完全不需要減肥,如果再減下去,可能會對你的身體有影響。
您好,關于減脂的話,這個沒有什么捷徑,主要的話還是通過兩個辦法,就是運動啊結合飲食,來調理,運動的話,主要以有氧結合無氧運動,當然主要是以有氧運動為主,然后飲食的話主要是少油少鹽少糖,然后每天的熱量要小于消耗的熱量。
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