我長期睡眠不好，時常多夢

女 | 37歲 2017-11-23 13:20:36 3人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：我長期睡眠不好，時常多夢，睡眠不好就引起頭痛，請問怎么辦？

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2017-11-23 13:26:55 我要投訴

你好，你這應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不高的表現(xiàn)，建議平時注意規(guī)律作息，避免熬夜和勞累，保持心情舒暢，可以在睡前聽一些舒緩的音樂，或者吃點(diǎn)谷維素。

張佑唐山市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 呼吸內(nèi)科常見病的診治及治療,咳嗽,咳痰,胸痛,咳嗽幫助網(wǎng)友：14861稱贊：2

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2017-11-23 13:27:19 我要投訴

目前狀況考慮是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的癥狀，可以服用人參歸脾丸改善睡眠質(zhì)量，頭痛一般是由于腦血管痙攣引起的，可以服用尼莫通緩解腦血管痙攣，注意多休息勿勞累的。

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2017-11-23 13:21:18 我要投訴

      你好，您出現(xiàn)長期睡眠不好，經(jīng)常多夢的情況，睡眠不好會引起頭痛，這種情況是一種睡眠的障礙，可以服用維生素b1b12，以及谷維素，安神補(bǔ)腦液，等藥物進(jìn)行調(diào)理看看。平時注意適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動為好！

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