最近一個星期擔(dān)心自己和家人死掉恐懼睡眠不好半夜一兩

      病情分析：
      你好，首先這種情況呢，是焦慮的原因，但最好是不要多想，這種情況不可能發(fā)生，只是心理性導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以注意適當(dāng)?shù)模憻捝眢w，有助于增強機體的抵抗力，另外注意不要熬夜，保持心情愉快，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，有助于改善癥狀，注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要調(diào)節(jié)情緒。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的情況，建議平時不要勞累熬夜，保持心態(tài)平和別多想，按時休息保證睡眠質(zhì)量。
      

      指導(dǎo)意見：
      15歲男孩產(chǎn)生怕自己和家人失望的恐懼感，并且影響睡眠。恐懼基于心理原因，表現(xiàn)為對死亡的恐懼，其程度超出一般人的認(rèn)知水平
      可能與既往經(jīng)歷中的某些刺激、創(chuàng)傷有關(guān)，即使意識層面已經(jīng)遺忘，但潛意識中仍會留存下來，建議找專業(yè)的心理咨詢師進行診斷和治療
      
      以上是對“最近一個星期擔(dān)心自己和家人死掉恐懼睡眠不好半夜一兩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣應(yīng)和心理上的問題，過度的緊張，憂思過度，運化失衡有關(guān)系的，不要吃油膩辛辣的食物，
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣保證睡眠，緩和緊張的心情，適當(dāng)?shù)男菹?，可以看看心理醫(yī)生，適當(dāng)?shù)闹兴庰B(yǎng)氣血，養(yǎng)血安神調(diào)養(yǎng)比較好