醫(yī)生我16歲現(xiàn)在就120斤

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。據(jù)您簡單描述建議您平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，保持良好生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果。避免亂用減肥產(chǎn)品。希望可以幫到您。
      

      女性，咨詢肚子上贅肉如何減掉。您好看了您的描述，您這種情況建議最好適量節(jié)食，堅(jiān)持跑步體育鍛煉較好。一般至少檢查3個(gè)月會有效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在16歲有120斤，確實(shí)體重有一點(diǎn)重。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想減肥的話，那就要有毅力，因?yàn)橐俪?，量也要少，運(yùn)動(dòng)是不能少的，因?yàn)樽钌僖\(yùn)動(dòng)半小時(shí)
      
      以上是對“醫(yī)生我16歲現(xiàn)在就120斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你應(yīng)該是整體偏胖，肚子腰腹部的贅肉更多一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)少吃油膩食物，少吃肥肉肘子之類的食物，可以適當(dāng)吃瘦肉魚，飯吃七八分飽，不要吃撐。再控制飲食的基礎(chǔ)上，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會瘦下來的，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      腹部長肉，可能跟飲食沒有控制有關(guān)的，需要及時(shí)飲食調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      每天練習(xí)仰臥起坐是一個(gè)不錯(cuò)的收腰腹方法。但要注意控制節(jié)奏，避免一開始就做次數(shù)過多，要慢慢增加次數(shù)，否則會導(dǎo)致肌肉酸痛。腹部運(yùn)動(dòng)后順時(shí)針或逆時(shí)針做環(huán)形按揉。