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就是覺得心里始終壓著一塊大石頭

女 | 18歲 2017-11-18 02:19:05 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 就是覺得心里始終壓著一塊大石頭，自卑，不擅長社交，喜怒無常，覺得未來一片黑暗。有時候會失眠，腦子想些里亂七八糟的事。很害怕。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:19:23 我要投訴

      病情分析：
      這種情況還是心情不好，胡思亂想，思慮過度引起的上述癥狀，導(dǎo)致睡眠不好，目前的情況要進行自我調(diào)理，放松心情即可。
      指導(dǎo)意見：
      多休息，保持心情舒暢，不要精神緊張，不要胡思亂想，可以多聽聽音樂，只要保持心情舒暢可以恢復(fù)正常的，不需要藥物治療，觀察一下，

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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