新高一最近感覺心情非常差感覺心里壓著一塊大石頭這種

      你描述的主要是抑郁癥狀，是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專科就診，規(guī)范治療，可以輔助心理咨詢診治平時保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，改善癥狀。

      心情低落，開心不起來，遇到一點小事兒就哭，記憶力差，注意力無法集中。有的時候也為一點小事兒就易怒。胸悶。你敘述的這些情況，是抑郁伴隨焦慮。建議看心理醫(yī)生，積極治療。平時注意多運(yùn)動，提醒自己經(jīng)常放松。多關(guān)注自己的長處優(yōu)勢，欣賞自己，肯定自己。

      你好！很高興能夠為你提供幫助！你說的是抑郁情緒，可能和睡眠不好，適應(yīng)不良有關(guān)系。建議你多運(yùn)動鍛煉身體，按時作息，不要熬夜，多和同學(xué)交流，上課養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣，有助于集中精力。課間多運(yùn)動，多聽聽音樂。調(diào)節(jié)一段時間，如果不能有效改善，盡快就醫(yī)進(jìn)一步確診治療。祝你健康快樂！
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