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最近睡眠不太好，而且活動(dòng)量少

女 | 30歲 2017-11-16 17:41:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近睡眠不太好，而且活動(dòng)量少，請(qǐng)問睡眠不好跟活動(dòng)量太少是否有關(guān)系？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:48:59 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)是有一定關(guān)系的，活動(dòng)量少的時(shí)候，機(jī)體的代謝也會(huì)減少，就可以影響到睡眠的，但要注意和腦神經(jīng)衰弱或者是缺鈣所致的睡眠不好做鑒別，可以注意增加活動(dòng)量，看看是否可以改善，必要時(shí)可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)的。

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