晚上失眠怎樣治療

      病情分析：
      通過你的描述這種情況考慮可能是失眠，導(dǎo)致失眠，可能是學(xué)習(xí)工作壓力大或者社交問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，先把心里煩心事的東西暫且放一放。配合五味子顆粒服用一段時間，看看
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議口服褪黑素，安神補腦口服液調(diào)理一下，
      指導(dǎo)意見：
      最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)以上描述，考慮患有失眠。忌過度熬夜，忌長時間玩手機和電腦
      指導(dǎo)意見：
      建議忌長時時間玩手機和電腦，忌過度熬夜。養(yǎng)成每天早睡早起的習(xí)慣?？诜S生素b1谷維素
      
      以上是對“晚上失眠怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述男性患者，20歲，失眠。還有其他不適嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議睡前用熱水泡腳，避免觀看緊張刺激性的電影電視劇，聽舒緩音樂，喝一杯熱牛奶。如不緩解，適量口服鎮(zhèn)靜類藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，考慮您是由于外界因素導(dǎo)致的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您舒緩壓力，調(diào)整心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉身體，必要時可以口服藥物幫助睡眠，祝您身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述癥狀，很多時候用腦過度，以及壓力過大造成的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你目前的癥狀，建議多戶外運動，睡前不工作，放松心情，可以喝點安神補腦液改善一下。
      

      病情分析：
      你好，我建議睡前喝一杯熱牛奶，睡前不要玩手機，用溫水泡腳。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃核桃，也有助于睡眠，可以吃點靈芝片調(diào)理一下。晚上吃些清淡的食物。
      
      以上是對“晚上失眠怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，學(xué)習(xí)壓力大，環(huán)境改變，晚餐太飽，睡前喝茶，咖啡等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補腦液，朱砂安神丸，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要勞累，適當(dāng)運動，緩解壓力，保持良好的心情。
      

      治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔(dān)，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。