健康咨詢描述: 我是一個學(xué)生,明天有許多作業(yè)要寫,直到十一點(diǎn)多才寫完,寫作業(yè)時很困,一要睡覺就睡不著,有時到半夜一點(diǎn)左右還沒睡著,早上六點(diǎn)就起來,每天都是這樣,我應(yīng)該怎么辦
病情分析:
你好,首先你應(yīng)該提高寫字的速度,這樣能使語文和英語等作用提高效率
指導(dǎo)意見:
像物理化學(xué),語文英語等還要提高閱讀的速度。平時適當(dāng)?shù)木毩?xí)。學(xué)習(xí)時間過久反而使效率過低,注意勞逸結(jié)合
病情分析:
孩子你好,你說的情況是喔是每個學(xué)生都存在的,做作業(yè)時瞌睡,不做時清楚。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的情況應(yīng)該是心理作用造成的,需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié),不要太緊張,做作業(yè)時要抓緊時間,避免拖拉。盡快完成作業(yè)。睡覺前要放松心情,不要再想學(xué)校及學(xué)習(xí)的事。完全放松會很快入睡的。
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