健康咨詢描述: 最近幾天都是凌晨睡覺,今白天有點(diǎn)犯困,中午吃完午飯頭暈的厲害,午休完還是有點(diǎn),對電腦工作的,平時(shí)下班也是有點(diǎn)頭暈,例假經(jīng)量少,晚上睡眠夢多質(zhì)量差,我這是怎么?要如何調(diào)理?
病情分析:
您好,您這個(gè)情況可能是勞累導(dǎo)致的氣血不足,建議您盡量不要熬夜,休息幾天看看情況是否緩解。
指導(dǎo)意見:
您盡量十點(diǎn)上床睡覺,平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng),可以吃些燕窩、枸杞、銀耳蓮子等補(bǔ)氣血的食物,也可以吃些中藥調(diào)理。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮是休息不足,造成身體過度透支。
指導(dǎo)意見:
建議每天堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉,釋放自己的內(nèi)在情緒。節(jié)息穩(wěn)定,時(shí)間充足。可以使用菊花枸杞水當(dāng)茶飲,調(diào)理后再用點(diǎn)丹紅,生脈之類。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析,良好的睡眠是正常工作及生活的保證。
指導(dǎo)意見:
建議先觀察,忌熬夜,保證充足的睡眠,同時(shí)應(yīng)調(diào)整好心情,解除壓力。如果癥狀重,可去醫(yī)院做檢查診斷,祝健康幸福!
以上是對“最近幾天都是凌晨睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況有可能是因休息不夠引起的頭暈,或者是貧血。
指導(dǎo)意見:
建議您可以到醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查,看是否有貧血,如果有貧血的話,要對癥治療,多補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),如果沒有貧血,建議你按時(shí)休息。
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