治療抑郁癥好方法

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，抑郁癥的治療方法包括藥物治療和心里治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議要放松自己，舒緩壓力，卸下責(zé)任，在生活中想辦法給自己增加點(diǎn)愛好、興趣，讓自己整個(gè)開朗起來，多運(yùn)動(dòng)，祝好。
      

      病情分析：
      你好，抑郁癥常見癥狀心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、認(rèn)知功能損害、軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮是工作壓力引起，建議放松以及，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，多食含鉀高的食物。比如香蕉。
      

      抑郁醫(yī)學(xué)用語，指以心境低落為主的精神狀態(tài)。常伴有各種癥狀，如焦慮、激越、無價(jià)值感、無助感、絕望感、自殺觀念、意志減退、精神運(yùn)動(dòng)遲滯，及各種軀體癥狀和生理機(jī)能障礙（如失眠）。
      指導(dǎo)意見：一定要適當(dāng)?shù)男棺约旱膲毫?，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些娛樂活動(dòng)比如唱k，逛街做運(yùn)動(dòng)等。平常一定要多鼓勵(lì)自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅(jiān)定的對(duì)自己說可以很好的激發(fā)的信心。
      
      以上是對(duì)“治療抑郁癥好方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！