我的情況是特別容易緊張心里發(fā)慌

      你好，結(jié)合你的描述，建議調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)敘述你這種情況不是疾病。是心理素質(zhì)差。造成的遇事壓力過大。出現(xiàn)緊張的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議。放松心情。不要有壓力。多用暗示法。不要想做的盡善盡美。只要做了就好。多參加一些活動(dòng)。慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這是心理素質(zhì)的事情的?？刂埔幌戮涂梢粤恕?br />      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，穩(wěn)定心情的，注意遇事要控制自己的，還有要好好學(xué)習(xí)的，胸有成竹也會好很多的。
      
      以上是對“我的情況是特別容易緊張心里發(fā)慌”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況有可能是和你的精神緊張是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你平時(shí)應(yīng)該。你注意休息，放松精神，保持充足的睡眠。均衡飲食，
      

      病情分析：
      除了日常比較激動(dòng)是否會伴有心慌胸悶頭頭暈等不舒服？
      指導(dǎo)意見：
      如果只是單純性的激動(dòng)沒有其他身體的不舒服考慮是心理因素導(dǎo)致的建議心理調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      你好考慮是心臟神經(jīng)官能癥，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)心片，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢，合理均衡飲食
      

      病情分析：
      你一遇到特別緊急的事情，就感覺到心里緊張，這是你的心理問題，應(yīng)該不是什么器質(zhì)性病變引起的
      指導(dǎo)意見：
      您可以到心理咨詢門診進(jìn)行咨詢，平時(shí)一定要避免緊張，一定要把心情放松。該面對的事情要面對，沒有什么大不了的。
      
      以上是對“我的情況是特別容易緊張心里發(fā)慌”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！