心里容易緊張，心里感覺發(fā)慌

      病情分析：
      如果是新性格比較內向，敏感，膽小。會因為性格的缺陷方面而導致遇到一些小事出現(xiàn)緊張焦慮的情況，緊張焦慮就會產生一種植物神經功能紊亂的情況，造成心慌出汗。
      指導意見：
      經常出現(xiàn)心慌出汗說明是你體虛的表現(xiàn)?？梢詰靡恍┲谐伤幷{理。比方說六味地黃丸。知柏地黃丸。長一些放松訓練，適當運動聽音樂。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，出現(xiàn)的這些軀體癥狀，一般與有自卑缺乏自信引起的。當然是與個人的性格有關，性格又與原生家庭教育方式的影響和個人的成長經歷是分不開的。
      指導意見：
      建議您首先樹立自信，盡量減少獨處，多參加集體活動，主動與人說話，敢于表現(xiàn)自己，要相信自己是很棒的，因為我們每個人在這個世界上都是獨一無二的。在日常生活中不要太在意別人對自己的評價，說話做事總感覺底氣不足，就容易造成身體植物神經紊亂，就會出現(xiàn)緊張，出汗等一系列的軀體癥狀。如果再出現(xiàn)這些癥狀的時候，首先要做五次深呼吸，并在心里默念：我能行，我是最棒的！
      以上是對“心里容易緊張，心里感覺發(fā)慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！