剛剛跑了三十分鐘的步

      病情分析：
      你的情況是剛剛跑了三十分鐘的步，速度慢慢變快，跑完后兩大腿內側有點發(fā)麻，好多螞蟻的感覺，考慮是跑步太快導致的。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是剛剛跑了三十分鐘的步，速度慢慢變快，跑完后兩大腿內側有點發(fā)麻，好多螞蟻的感覺，這個是氣血在體內運行，跟你膝關節(jié)運動過度有關。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這是運動過度造成局部韌帶的不適應。
      指導意見：
      建議您注意休息，局部貼敷云南白藥膏，配合做熱敷。以后運動的時候，運動量從小開始逐步增大。以適應為度
      

      你好，從您描述的情況來看，您跑步半個小時后出現(xiàn)兩側大腿內側有些發(fā)麻以及蟻走感，考慮可能還是由于肌肉乳酸堆積的緣故，局部進行按摩熱敷處理可以緩解癥狀！
      
      以上是對“剛剛跑了三十分鐘的步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答?？紤]您的情況是運動后的正?，F(xiàn)象的。
      指導意見：
      如果您穿的褲子過緊的話是會出現(xiàn)這種情況的。建議您以后運動換條寬松點的褲子。
      

      病情分析：
      你好，針對你說的這樣的狀況，這個膝關節(jié)之前的時候是否有問題的這個的
      指導意見：
      具體的狀況，這個有可能是屬于劇烈的運動導致的，可以先休息看看的這個的，
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是由于活動后肌肉麻木所引起的，大約有多長時間了？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您可以休息一下，暫時觀察一下，必要時可以通過針灸按摩進行系統(tǒng)調理！
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，平時不大鍛煉，偶爾跑步引起的肌肉不適，休息一會就會好的。
      指導意見：
      建議：你目前休息一下，注意觀察看看，如果是不適加重，可以到醫(yī)院的普外科檢查一下后治療。
      
      以上是對“剛剛跑了三十分鐘的步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，是平時鍛煉少的緣故。建議熱敷一下麻的部位。
      指導意見：
      平時多鍛煉身體，多補充一些鈣劑。多吃些水果蔬菜，鍛煉要逐漸著來，不能太過著急。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，劇烈運動后血液循環(huán)加快，分布到每個末梢細胞，比平時血流加快，乳酸增多，腿發(fā)麻。
      指導意見：
      做劇烈運動前熱身鍛煉，慢慢加快速度，平時增加體育鍛煉，補鈣，多曬太陽，補充優(yōu)質蛋白。