我是11:30睡覺，玩手機(jī)

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個情況下和熬夜是有關(guān)系的，治療痘痘可以涂抹阿達(dá)帕林凝膠進(jìn)行治療的。要特別注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激及油膩的食物，還有要注意保持個人衛(wèi)生，不能喝酒。
      

      病情分析：
      有啊，手機(jī)現(xiàn)在的輻射很大的，要看你這個玩多長時間啊
      指導(dǎo)意見：
      給你建議，你這個注意休息，注意飲食和衛(wèi)生，禁辛辣刺激的食物，然后你觀察一段時間，可以吃點(diǎn)中藥治療
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況玩手機(jī)時間比較長，對視力損耗影響非常大。
      指導(dǎo)意見：
      同時在這個時間玩手機(jī)時間長的會損耗肝血，是非常明顯的。臉上長痘痘和肝血虛有間接的關(guān)系。
      
      以上是對“我是11:30睡覺，玩手機(jī)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      臉上長痘痘跟手機(jī)輻射關(guān)系不大，主要與內(nèi)分泌有一定關(guān)系，加上皮脂腺分泌旺盛很容易導(dǎo)致毛孔堵塞。
      指導(dǎo)意見：
      手機(jī)輻射非常小，都是人體能承受的，平時盡量少熬夜，規(guī)律作息，不吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，不用手去摳，防止感染。