晚上睡覺之前吃什么可以長高

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。12歲女孩。平時要多吃骨頭湯。牛奶，牛肉，豆制品，動物肝臟。多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況。12歲女孩，正是生長發(fā)育期。平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物。牛奶，牛肉。骨頭湯，豆制品，動物內(nèi)臟。平時要堅持鍛煉身體。打籃球。足球。跳繩。跳高，摸高等，都有助于身體的增高。