經(jīng)常在上班時(shí)打盹，犯困

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種癥狀屬于氣血不足所引發(fā)的癥狀，可以使用滋補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療，如歸脾丸加上驢膠補(bǔ)血顆粒，另外還可以服用些提高免疫力的藥物如維生素A丸和玉屏風(fēng)丸。
      

      你白天打盹、犯困、頭疼，都是因?yàn)橐雇頉](méi)有休息好的原因。建議你在生活中養(yǎng)成好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息時(shí)間；你睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)效果；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前盡量少喝水，不能喝濃茶、咖啡和酒；睡前不能吃刺激性的辣的食物；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
      

      你好，如果說(shuō)平時(shí)身體過(guò)度勞累，另外的話常熬夜的話，就會(huì)導(dǎo)致您所說(shuō)的犯困頭痛的，所以最簡(jiǎn)單的辦法就是要注意保持充足的睡眠，多注意休息來(lái)改善，實(shí)在是疼痛難以忍受，可以吃一些布洛芬的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常在上班時(shí)打盹，犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)咨詢者的描述，引起困倦的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面要與軀體因素有關(guān)，例如過(guò)度疲勞，或者晚間睡眠不足，睡眠質(zhì)量差等。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，您這種情況應(yīng)該是晚上睡眠差，然后過(guò)于勞累所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，所以不要讓自己過(guò)于勞累，保證良好的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，生活長(zhǎng)期不規(guī)律會(huì)引起精神狀況不良。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)頭痛應(yīng)該進(jìn)一步檢查一下，做頭部掃描，腦電圖，檢查，明確病因，同時(shí)多出去走走，保證良好的睡眠很重要。
      

      晚上熬夜了白天精力不佳，這很正常啊。建議合理安排自己的生活，統(tǒng)籌計(jì)劃，保證睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉?？梢誀?zhēng)取家人的支持。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常在上班時(shí)打盹，犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！