健康咨詢描述: 我想長高,但是我不知道為什么不怎么長吃什么可以讓我長高嗎?我現(xiàn)在讀初中不怎么長
病情分析:
從你說的情況看,你才14歲,正處在青春發(fā)育期,肯定會(huì)再長高一些的,不必?fù)?dān)心
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松思想,平時(shí)多跑一跑步,跳一跳繩,多喝牛奶,多吃些牛羊肉,保證充足的睡眠時(shí)間,這樣就會(huì)再長高一些的
病情分析:
影響身高的因素有很多,比如說遺傳因素,營養(yǎng)因素,還有運(yùn)動(dòng)因素。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng)特別是一些高蛋白食物,也可以補(bǔ)鈣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有幫助的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高與遺傳有很大的關(guān)系,你還在發(fā)育期,不要著急。
指導(dǎo)意見:
建議加強(qiáng)體育鍛煉,跳繩,慢跑,飲食均衡,營養(yǎng)豐富,多吃含鈣和蛋白高的食物,牛奶,魚蝦,不要吃垃圾食品,保證充足的睡眠,保持心情舒暢。
以上是對(duì)“我想長高,但是我不知道為什么不怎么長吃什么可以讓我”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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