不怎么長(zhǎng)高，想長(zhǎng)高，可是不怎么長(zhǎng)我應(yīng)該怎么做才能長(zhǎng)

      想增高的話一定得注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，多吃高鈣食物，比如豆腐魚(yú)蝦之類的。還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w。每天都做一些跑跳運(yùn)動(dòng)。夜間休息要充足
      

      你好，身高不僅和先天遺傳因素有關(guān)，還和后天因素有關(guān)，比如營(yíng)養(yǎng)狀況，運(yùn)動(dòng)情況，可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)及注意營(yíng)養(yǎng)等方面使身高增長(zhǎng)
      

      你好，你爸1.65米，你媽1.56米，你父母親個(gè)子雖然都不是很高的，但是你不一定就長(zhǎng)不高，需要規(guī)律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，不要熬夜，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，有利于長(zhǎng)高個(gè)子。
      
      以上是對(duì)“不怎么長(zhǎng)高，想長(zhǎng)高，可是不怎么長(zhǎng)我應(yīng)該怎么做才能長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！