昨天報(bào)了個舞蹈做了幾個熱身運(yùn)動

      您好，對于您的描述是活動鍛煉之后出現(xiàn)癥狀，走路多了勞累會引起固定位置痙攣疼痛，大小便跟下肢沒有影響，那么這個情況可以考慮是否活動不當(dāng)引起的岔氣痙攣，可以自己熱敷按摩休息就好。
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況若是腰部要注意腰部肌肉扭傷的狀態(tài)影響。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況建議及時(shí)休息并就診進(jìn)行局部的檢查，可以采用局部按摩推拿等方法進(jìn)行調(diào)整。
      
      以上是對“昨天報(bào)了個舞蹈做了幾個熱身運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：您好，根據(jù)您的病情描述，您的這種情況考慮是肌肉損傷。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：一般情況下，平時(shí)不鍛煉，突然間運(yùn)動過量容易引起肌肉損傷。針對您的這種情況，您可服用活血止痛類藥物治療，外用云南白藥氣霧劑治療。注意休息，避免再次損傷。
      

      病情分析：
      考慮為左腰肌扭傷的情況發(fā)生，因活動過度致使腰肌勞損，從而引發(fā)酸痛不適的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進(jìn)行左腰部熱敷理療及牽拉，輸液甘露醇胞二磷膽堿地塞米松脈絡(luò)寧等藥物對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，按照你對情況的描述，目前考慮一般情況下問題不大的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不用緊張，心情放松點(diǎn)，平時(shí)可局部按摩放松下肌肉。
      

      你好，你這個情況還是和你的勞累有關(guān)系，由于你平時(shí)活動量太少了，在跳舞之前也沒有經(jīng)過一定的熱身，所以說會出現(xiàn)酸疼，你這個只要注意多休息就好了，問題不大。
      
      以上是對“昨天報(bào)了個舞蹈做了幾個熱身運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從你描述的這個情況來看，考慮有可能是因?yàn)槌醮巫鲞\(yùn)動導(dǎo)致的這種局部肌肉拉傷的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，現(xiàn)在可以口服一些三七傷藥片，壯腰健腎丸進(jìn)行治療，會有一定的改善作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述這是運(yùn)動過量導(dǎo)致癥狀，因該是平時(shí)不經(jīng)常鍛煉身體引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      不用過于擔(dān)心，慢慢按摩一下，就會慢慢緩解，平時(shí)注意多運(yùn)動鍛煉身體，慢慢習(xí)慣就可以，希望對您有所幫助。
      

      病情分析：
      你的情況考慮由于姿勢不對引起的肌肉軟組織的損傷的可能
      指導(dǎo)意見：
      目前制動休息，減少活動，可以用熱毛巾熱敷熱敷，休息后不好轉(zhuǎn)或者加重，最好檢查一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，運(yùn)動后腰部疼痛，考慮肌肉韌帶拉傷，也可能是煅練后正常表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議休息，減少活動，疼痛處冷敷，24小時(shí)后熱敷，如疼痛加重，可口服止痛藥物，如芬必得，靜養(yǎng)即可。