醫(yī)生7月高溫那晚無法人睡

      病情分析：
      這種情況最常見的是失眠癥或者是睡眠障礙，首先的注意勞逸結合，加強體育鍛煉，夜間不要
      指導意見：
      不要吃太飽，不要玩手機電腦等，結合吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，藥物可以吃點百樂眠膠囊，養(yǎng)心安神片就可以改善，也可以吃點佐匹克隆片
      

      指導意見：
      你的這種情況要注意是不是腦神經(jīng)衰弱或者是缺鈣誘發(fā)的睡眠障礙的，可以檢查個微量元素看看，如果是缺鈣所致可以用葡萄糖酸鈣治療，沒有缺鈣，可以試試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適，三是環(huán)境因素。例如居室環(huán)境溫度變化大。根據(jù)不同的原因具體分析，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      
      以上是對“醫(yī)生7月高溫那晚無法人睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能是神經(jīng)性的影響，也可能是內(nèi)在情緒過多所導致的。
      指導意見：
      建議你可以口服維生素b，營養(yǎng)神經(jīng)。每天堅持運動鍛煉釋放自己的內(nèi)在情緒。睡前可以聽聽《催眠的花園》中英文版做放松的治療。