9歲想練出肌肉，腹肌希望醫(yī)生快回答

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。九歲的孩子體內(nèi)的雄激素水平還是比較低。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，這個(gè)年齡段的孩子體內(nèi)的脂肪含量還是比較高的，等到青春期以后，體內(nèi)雄激素水平作用下，容易練出肌肉。

      病情分析：
      九歲還處在兒童狀態(tài)，身體沒(méi)有完全的生長(zhǎng)發(fā)育，可塑性相對(duì)比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以這種情況下應(yīng)該多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)飲食，放松心情，就會(huì)逐漸的促進(jìn)身體的成長(zhǎng)。

      病情分析：
      目前這么小，這就是保證孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育就可以，不建議采取過(guò)多的強(qiáng)度鍛煉，以免影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以平時(shí)保證孩子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，保證孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育，不要受到影響?？陀^的認(rèn)識(shí)生長(zhǎng)發(fā)育。
      以上是對(duì)“9歲想練出肌肉，腹肌希望醫(yī)生快回答”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果說(shuō)你才九歲，那么肯定不建議你練腹肌的，因?yàn)檫@么小的孩子出現(xiàn)大量肌肉以后，影響你骨骼的發(fā)育，這樣以后你就長(zhǎng)不高了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議的話就是說(shuō)你現(xiàn)在的情況應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，等你個(gè)子長(zhǎng)高，十八歲以后再開始練習(xí)吧，練腹肌很簡(jiǎn)單的，不停的仰臥起坐就可以了

      病情分析：
      您好，您描述的情況這個(gè)年齡建議綜合進(jìn)行鍛煉比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意的均衡發(fā)展，全身的肌肉系統(tǒng)，同時(shí)這個(gè)年齡。要增強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛奶，魚肉、禽類，蛋類、大豆類等，保證睡眠。