我想請問一下，吃膠原果凍減肥有用嗎

      你好，主要還是控制飲食的總量，水果含糖量比較高，吃的過多并不利于減肥，可以以蔬菜為主，另外減少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天運動時間盡量保證在一個小時以上。而且這個需要長久的堅持，減肥沒有特別簡便又輕松的辦法。不建議吃減肥的這類藥品。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況。要減肥不建議吃那些膠原果凍。平時飲食方面多注意。不要暴飲暴食，少吃肥肉燒烤煎炸之類的。多吃新鮮蔬菜，水果黃瓜。適當運動。