我現(xiàn)在是初三學(xué)生了，很胖

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述肥胖是由于你運(yùn)動(dòng)量少，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。不要?jiǎng)诶酆桶疽?，這樣對(duì)你身體健康很重要。
      

      你14歲已經(jīng)讀初三了嗎？那你上學(xué)很早啊，不知道你的身高和體重是什么樣的，但是你現(xiàn)在正在成長(zhǎng)發(fā)育期，適量的去控制食量，適量的運(yùn)動(dòng)，就可以慢慢瘦下來(lái)的，建議你把自己的精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，通過(guò)讀書和學(xué)習(xí)來(lái)提升你內(nèi)在的能力，當(dāng)你能力提升有了力量感，就可以掌控自己的生活了。
      

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果真的想減肥，就一定要控制自己的飲食，不要吃膨化食品，不要和碳酸飲料，晚飯最好不要吃才能減掉體重。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在是初三學(xué)生了，很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      當(dāng)你有了想要去做的事情，和想去守護(hù)的人以后，突然不那么在意外邊的細(xì)枝末節(jié)倒也不是說(shuō)放任自己的外在，而是心態(tài)爆炸的時(shí)候不會(huì)很自卑
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的煩惱是大腿和小腿都很粗，體型較胖，沒(méi)有自信心，想要減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議想要減肥根據(jù)您的年齡最好的方法是多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，尤其是多做伸腿、踢腿、壓腿的動(dòng)作，多吃水果蔬菜規(guī)律飲食保證營(yíng)養(yǎng)，每餐八分飽，少食多餐，另外避免吃零食吃油炸膨化食品，更重要的是要有自信，自信的人最美麗