就是晚上說夢話，自己不知道

      日有所思夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時期。夢境可能與個人經(jīng)歷有關(guān)，夢中說話稱之為夢話，一般沒有什么象征意義。因此不必擔心緊張或過度解讀。
      

      病情分析：
      你好，你的問題是晚上睡覺說夢話，自己不知道，而且說起來很嚴肅的，自己也不知道為什么發(fā)生這樣的情況，想解決問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你今年十九歲，出現(xiàn)晚上睡覺說夢話，而且很嚴肅，自己不知道，也許跟你平時的心理情緒狀態(tài)又關(guān)系，可以不用理它，也許有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以用些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物緩解癥狀
      

      自己說夢話，自己當然不知道，如果不影響他人又不影響自己第二天的工作和學習，說夢話也是沒有什么的，如果影響了，可以吃點幫助睡眠的藥物，加深睡眠。
      
      以上是對“就是晚上說夢話，自己不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      說夢話這個問題其實很多人都會有的。引起說夢話的原因非常多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的，平時要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)整工作、生活所帶來的壓力。當然也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，需要及時調(diào)整生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，問題會慢慢好起來的。