健康咨詢描述: 我不知道怎么了,焦慮,干什么事都沒(méi)有信心,恐懼陌生人,沒(méi)有自信,
你好,看你的描述,最近對(duì)什么事都沒(méi)有信心,建議你下來(lái),不要過(guò)于的恐慌,多看看自己的優(yōu)點(diǎn),多看看曾經(jīng)的成功,把注意力放到自己該干的事情上,該做什么做什么,順其自然。
病情分析:
這種情況考慮就是精神心理壓力因素出現(xiàn)的一種情緒低落,從而出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的改變。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以這種情況,建議制定生活計(jì)劃,要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,豐富自己的生活內(nèi)容,充實(shí)生活。
病情分析:
您好!根據(jù)您所描述的情況分析,考慮目前的心理處在亞健康狀態(tài)了
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您盡快去心理科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下做心理測(cè)評(píng),明確診斷,積極規(guī)律治療。同時(shí)結(jié)合心理治療和自我調(diào)節(jié)。
以上是對(duì)“我不知道怎么了,焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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