健康咨詢描述:
今天3月份受到社會刺激,本身就精神脆弱,敏感多疑,膽小,看了心理醫(yī)生,說是焦慮癥,并開藥,可是我沒吃,不想吃精神藥物,好了大概半年吧,因?yàn)樽约航M了個(gè)樂隊(duì),還比較不錯(cuò),精神方面比較正常,我從小可能就有一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)。最近就有點(diǎn)問題了,老是覺得人也是動(dòng)物也會死,然后就使勁想人為什么會走路啊,為什么會呼吸啊,這些問題,越想越壓抑,心里面就很難過,以前也遇到什么病自己就會瞎想,最近比較多想的,比如自己手靠什么控制的呢,然后大腦就控制不住了,但是過一會就好了,就感覺自己剛才怎么和神經(jīng)病一樣????唉,就是強(qiáng)迫自己鉆牛角尖。今天3月份受到社會刺激,本身就精神脆弱,敏感多疑,膽小,看了心理醫(yī)生,說是焦慮癥,并開藥,可是我沒吃,不想吃精神藥物,好了大概半年吧,因?yàn)樽约航M了個(gè)樂隊(duì),還比較不錯(cuò),精神方面比較正常,我從小可能就有一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)。最近就有點(diǎn)問題了,老是覺得人也是動(dòng)物也會死,然后就使勁想人為什么會走路啊,為什么會呼吸啊,這些問題,越想越壓抑,心里面就很難過,以前也遇到什么病自己就會瞎想,最近比較多想的,比如自己手靠什么控制的呢,然后大腦就控制不住了,但是過一會就好了,就感覺自己剛才怎么和神經(jīng)病一樣?。??唉,就是強(qiáng)迫自己鉆牛角尖。有時(shí)候感覺發(fā)生的有點(diǎn)假,感覺發(fā)生的不真實(shí)
,時(shí)不時(shí)都會強(qiáng)迫自己想些糾結(jié)的事,比如身體到底靠什么控制的,剛才因?yàn)樘闪?,發(fā)生的事讓我感覺不真實(shí),有點(diǎn)焦慮
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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