現(xiàn)在140斤想減肥怎么減小孩吃母乳要用什么來(lái)減肥

      你好，主要還是控制飲食的總量，水果含糖量比較高，吃的過(guò)多并不利于減肥，可以以蔬菜為主，另外減少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量保證在一個(gè)小時(shí)以上。而且這個(gè)需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，減肥沒(méi)有特別簡(jiǎn)便又輕松的辦法。喂母乳的過(guò)程中，不適合過(guò)度的飲食，飲食量和產(chǎn)奶量并不成正比。
      

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你，根據(jù)你的情況不能吃減肥藥！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常▋?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果！），如果小孩子允許可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)！