怎么樣改善睡眠質(zhì)量

      病情分析：
      這是可能屬于心理性的癥狀，都是可能要注意神經(jīng)衰弱可能，
      指導(dǎo)意見：
      所以我建議你看醫(yī)生指導(dǎo)繼續(xù)安神補心丸治療試試，都是可以繼續(xù)保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好！從描述看很有可能存在失眠癥或者神經(jīng)衰弱，目前你可以考慮使用一些安神的藥物來調(diào)節(jié)一下，如果有點動靜就容易醒，也可以考慮自己單獨睡一間房。
      指導(dǎo)意見：
      使用腦心舒口服液，配合谷維素片，平時需要盡量保持心情平和愉快，避免緊張焦慮，不要生氣，如果效果不好的話，需要去醫(yī)院心理科或者神經(jīng)內(nèi)科面診。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，應(yīng)該是嚴(yán)重的失眠啊，必須用藥調(diào)理才行，同時要注意保養(yǎng)，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，這樣就好了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，也可以吃些艾司唑侖片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      
      以上是對“怎么樣改善睡眠質(zhì)量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，腎虛引起的失眠多夢等，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運動鍛煉，必要時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠，失眠質(zhì)量差，為氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議給予補氣血，養(yǎng)心安神藥物如柏子養(yǎng)心丸，歸脾丸治療，并建議平時加強身體鍛煉，并保持平和心態(tài)，不要太大心里壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，考慮是由于長期氣血不足引起的神經(jīng)衰弱！
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況建議口服一些補氣養(yǎng)血的藥物，配合柏子滋心丸和壯腰健腎丸治療一下，因為是中成藥可能起效慢一些但是效果很好！
      

      病情分析：
      睡眠困難，首先要排除一些精神因素，比如說思慮過多，其次才辨證論治
      指導(dǎo)意見：
      目前情況，首先建議您，保持心情舒暢，避免，思慮過度，建議您吃點中藥，養(yǎng)心安神，改善睡眠
      
      以上是對“怎么樣改善睡眠質(zhì)量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。