健康咨詢描述: 年齡16身高156,矮嗎???????????????。??????????
病情分析:
你好,考慮是屬于正常身高的,每個(gè)人體質(zhì)不同,遺傳因素不一樣,身高發(fā)育也是不同的。和個(gè)人體質(zhì)還有父母遺傳因素有很大關(guān)系!
指導(dǎo)意見:
建議你自己順其自然,平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高身體免疫力,同時(shí)也需要注意一下飲食??梢远喑砸恍┖}豐富的食物,不能熬夜,對(duì)于身高都有一定幫助。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述。身高和遺傳也有一定患者,想問一下您父母多高呢?
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的情況,身高相對(duì)還是比較矮的。平時(shí)就多吃高鈣類食物。多加強(qiáng)鍛煉身體,尤其是跳高類運(yùn)動(dòng)。不要熬夜。
病情分析:
不矮的,運(yùn)動(dòng)是有利于長高的,尤其是跳躍性的運(yùn)動(dòng),比如跳高、跳遠(yuǎn)、跑步
指導(dǎo)意見:
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜。
以上是對(duì)“年齡16身高156,矮嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,
身高與遺傳營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的,而且需要不定時(shí)的補(bǔ)點(diǎn)鈣片。
指導(dǎo)意見:
你好,你現(xiàn)在正處于青春期,是絕對(duì)不能減肥的,要吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,同時(shí)積極參加一些有意義的活動(dòng),不定時(shí)的吃上鈣片
病情分析:
你好,身高60%取決于父母另外的40%取決于后天因素
指導(dǎo)意見:
如果想要身高增長可以通過體育鍛煉和合理飲食的方式,飲食可以多吃牛肉,瘦肉,魚類等富含蛋白的食物,同時(shí)搭配蔬菜水果,做到營養(yǎng)均衡
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