健康咨詢描述: 15歲才1米5不知道還長不然后我100斤感覺又矮又胖總是感覺自己不長了怎么才長高一些?需要注意一些什么?
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,身高跟先天的遺傳因素和后天的營養(yǎng)有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議飲食上多吃蔬菜水果和含鋅含鈣類食物以及黑色食品和堅果類等,每天保證一杯牛奶,晚飯可以適當少吃,每天堅持鍛煉四十分鐘左右,可選擇彈跳式運動,這樣有利于長高,可以一試
病情分析:
你好,結(jié)合你的年齡,你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,一般女性到25歲,才停止生長發(fā)育,所以你不用過分擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議你平時加強體育鍛煉,每天可慢跑半個小時。同時多吃一些含鈣量較高的食物,比如排骨湯,也可以吃點鈣咀嚼片,有利于骨骼的生長發(fā)育。
病情分析:
你好,生長發(fā)育期一米五的身高,體重100斤也不算胖的。
指導(dǎo)意見:
除外遺傳因素,建議合理飲食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜,每天堅持做彈跳類或拉伸運動是有益的
以上是對“15歲才1米5不知道還長不然后我100斤感覺又矮又”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡
指導(dǎo)意見:
可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以多做向上跳躍運動,晚上早睡覺有助于長高
病情分析:
你好,影響身高的因素有很多,可以測一下生長激素,拍個骨齡片
指導(dǎo)意見:
平時應(yīng)該注意多做一些運動,要健康營養(yǎng)合理的飲食,并且注意睡眠,早睡早起,
你覺得我還能長多高?
這個不敢說,還是應(yīng)該進一步檢查再說
怎么檢查是拍片還是什么
測生長激素是查血,骨齡是拍片
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你放松些,保持心情舒暢,多參加運動鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,會長高的。
病情分析:
你好,發(fā)育期還沒過應(yīng)該還有長高的可能,不用太擔(dān)心,多運動鍛煉身體吧
指導(dǎo)意見:
多運動,多喝牛奶補鈣是可以促進長身高的,所以平時盡量多運動鍛煉身體,即可以減肥又能長身高
以上是對“15歲才1米5不知道還長不然后我100斤感覺又矮又”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個情況,您還在生長發(fā)育期的,不要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意多休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,多吃新鮮瓜果蔬菜,補充營養(yǎng)。
病情分析:
你現(xiàn)在才十五歲的話,還是有長高的可能性的,因為你的骨骺線是在十九歲以后才會閉合的,所以你現(xiàn)在只要促進自己的生長激素的分泌,加強營養(yǎng),那么還是有希望長高的。
指導(dǎo)意見:
建議你現(xiàn)在多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),然后就是加強鍛煉和運動,運動的方式最好是打籃球,如果不會,那么還可以游泳,打羽毛球,這些運動都是有利于長高的?,然后就是晚上要保證早睡,這樣長期堅持,你還是可以長高。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在處于青春期,身高的增長是受體內(nèi)的激素影響的。
指導(dǎo)意見:
建議你注意均衡飲食,增加營養(yǎng),可以適當?shù)腻憻?。做一些牽拉性強的動作來試一?br />
病情分析:
你說的身高1.5米,現(xiàn)在體重是100斤,你需要增加跳繩運動。
指導(dǎo)意見:
請在醫(yī)生指導(dǎo)下做下內(nèi)分泌激素和骨骺端X線檢查,看下具體檢查結(jié)果才能進一步指導(dǎo)的。
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