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最近感覺沒精沒神，怎么睡都睡不夠

男 | 27歲 2017-10-06 21:06:35 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：最近感覺沒精沒神，怎么睡都睡不夠，晚上12點(diǎn)休息，早上10點(diǎn)前醒來吃飯，中午2點(diǎn)睡覺，五點(diǎn)起來吃飯，睡醒又是提不起精神，飯吃太飽總打嗝，有時(shí)候額頭出虛汗，感覺做什么都累，

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2017-10-06 21:26:07

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該是作息不規(guī)律導(dǎo)致的脾胃虛弱，氣虛表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理作息規(guī)律，適當(dāng)體育鍛煉，保證正常的飲食規(guī)律，清淡飲食，可以請(qǐng)中醫(yī)師綜合辨證，調(diào)理體質(zhì)。希望我的回答對(duì)你有幫助！

周敏山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 冠心病,痛風(fēng),糖尿病,慢性胃炎,痛經(jīng)等護(hù)理咨詢幫助網(wǎng)友：6995

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2017-10-06 21:28:06 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的這種情況，考慮是亞健康狀態(tài)的，可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您調(diào)整睡眠時(shí)間。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免餐后平臥。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，癥狀應(yīng)該會(huì)有所好轉(zhuǎn)。