頭暈，最近感覺睡不夠

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是自身的睡眠質量不好，如果睡眠過程當中做夢的話是會影響到你的睡眠質量。
      指導意見：
      建議你目前最重要的是提升自己的睡眠質量，多出去運動鍛煉可以消耗體力，改善自己的睡眠，睡前你可以聽一下輕音樂，讓你的大腦充分的放松，可以考慮使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液。
      

      病情分析：
      自己感覺頭昏昏沉沉的，老是睡不夠你的睡眠明顯增多，有沒有身體上的疾病？像中暑，因為這幾天天氣比較炎熱，和這個有關系嗎？
      指導意見：
      自己感覺頭昏昏沉沉的，老是睡不夠你的睡眠明顯增多，有沒有身體上的疾?。肯裰惺?，因為這幾天天氣比較炎熱，和這個有關系嗎？
      就像這樣的情況，白天盡量不要再睡覺，可以適當的活動一下身體，可以適當的喝些茶水提神。
      

      病情分析：
      你這個情況從中醫(yī)講還是氣虛，血虛所導致的，也就是西醫(yī)所說的貧血
      指導意見：
      這個情況最好去化驗一個血的情況的，然后中醫(yī)調理比較好，當面看看舌苔脈象，你自己生活養(yǎng)成良好的生活習慣。
      
      以上是對“頭暈，最近感覺睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問最近有什么事情發(fā)生過嗎？睡不著的時候你是在想些什么？是遇到一些難以接受的事情，還是工作或者學習壓力太大。壓力過大情緒緊張，也容易做噩夢。
      指導意見：
      給你調整好心態(tài)，改變認知。用樂觀的態(tài)度去面對遇到的一切事情。建議你多做運動，放松心情。加強鍛煉，提高自己的身體素質和免疫能力。多跟家人交流，溝通，釋放自己心中壓抑的東西。心情好，一切都好。