頭暈，最近感覺睡不夠

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是自身的睡眠質(zhì)量不好，如果睡眠過程當(dāng)中做夢(mèng)的話是會(huì)影響到你的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前最重要的是提升自己的睡眠質(zhì)量，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉可以消耗體力，改善自己的睡眠，睡前你可以聽一下輕音樂，讓你的大腦充分的放松，可以考慮使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液。
      

      病情分析：
      自己感覺頭昏昏沉沉的，老是睡不夠你的睡眠明顯增多，有沒有身體上的疾?。肯裰惺?，因?yàn)檫@幾天天氣比較炎熱，和這個(gè)有關(guān)系嗎？
      指導(dǎo)意見：
      自己感覺頭昏昏沉沉的，老是睡不夠你的睡眠明顯增多，有沒有身體上的疾??？像中暑，因?yàn)檫@幾天天氣比較炎熱，和這個(gè)有關(guān)系嗎？
      就像這樣的情況，白天盡量不要再睡覺，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下身體，可以適當(dāng)?shù)暮刃┎杷嵘瘛?br />      

      病情分析：
      你這個(gè)情況從中醫(yī)講還是氣虛，血虛所導(dǎo)致的，也就是西醫(yī)所說的貧血
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況最好去化驗(yàn)一個(gè)血的情況的，然后中醫(yī)調(diào)理比較好，當(dāng)面看看舌苔脈象，你自己生活養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“頭暈，最近感覺睡不夠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請(qǐng)問最近有什么事情發(fā)生過嗎？睡不著的時(shí)候你是在想些什么？是遇到一些難以接受的事情，還是工作或者學(xué)習(xí)壓力太大。壓力過大情緒緊張，也容易做噩夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      給你調(diào)整好心態(tài)，改變認(rèn)知。用樂觀的態(tài)度去面對(duì)遇到的一切事情。建議你多做運(yùn)動(dòng)，放松心情。加強(qiáng)鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)和免疫能力。多跟家人交流，溝通，釋放自己心中壓抑的東西。心情好，一切都好。