怎么睡都覺(jué)得睡不夠，感覺(jué)自己自暴自棄

      病情分析：
      你好，對(duì)于你這種，怎么睡覺(jué)都感覺(jué)睡不夠的情況，可能也和你自己比較自卑，自暴自棄有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你建立起健康規(guī)律的生活，勞逸結(jié)合，早睡早起，如果您這個(gè)年齡階段保證每天晚上有八個(gè)小時(shí)左右的睡眠，應(yīng)該是能夠保證精神狀態(tài)的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你敘述的情況來(lái)看，建議首先要正確認(rèn)識(shí)自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，然后接受自己，在給自己設(shè)定目標(biāo)，為之努力，祝您早日康復(fù)！