我就是特別特別憋屈感覺心里堵的不行特別壓抑特別難受

      病情分析：
      每個(gè)人都會(huì)有不如意的時(shí)候，與朋友多溝通交流，把心里的話說出來，轉(zhuǎn)移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運(yùn)動(dòng)上面，不要長(zhǎng)期處在同一個(gè)環(huán)境中，學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況考慮有一定的焦慮情緒和抑郁的傾向，建議去精神心理科咨詢和測(cè)驗(yàn)。在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，通過心理和行為調(diào)整，必要時(shí)藥物改善過來。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前表現(xiàn)為一定的抑郁情緒。例如心境低落。一方面以精神心理因素有關(guān)。例如，生活學(xué)習(xí)不順心。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。例如，內(nèi)向敏感缺乏自信。癥狀嚴(yán)重者需要，心理治療或藥物治療。