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以前的身材也是吃很多的但是不會胖的哦

女 | 24歲 2017-10-04 12:58:47 6人回復(fù) 來自河源市

健康咨詢描述: 以前的身材也是吃很多的但是不會胖的哦,為什么這一兩年卻很容易發(fā)胖呢,發(fā)現(xiàn)這樣好難看哦,胖了些哦。如何快速減肥呢?以及晚上進食是否更加容易發(fā)胖呢?如何在短時間減10斤左右呢?

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肖玉清
肖玉清 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   護師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,陰道炎,宮頸炎,先兆流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:20523稱贊:25
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2017-10-04 14:38:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,多考慮是腸胃吸收好,營養(yǎng)吸收好。所以會導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      平均積極鍛煉身體。盡量多運動,如跑步,游泳打羽毛球,練瑜伽。平時,多喝水。飲食不易過飽,多食蔬菜和水果。
      

孟艷華
孟艷華 醫(yī)師 擅長: 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 幫助網(wǎng)友:91955稱贊:21
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2017-10-04 14:53:11 我要投訴

      病情分析:
      像你這種情況大多數(shù)可能還是稍微有點胖,適當?shù)倪M行飲食控制。
      指導(dǎo)意見:
      沒有和他要的藥物,大多數(shù)都是進行飲食控制,加上一些體育鍛煉,這樣的話可能會比較快一點的。
      

楊旭東
楊旭東 醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗塞等心腦血管病,消化呼吸泌尿常 幫助網(wǎng)友:9406稱贊:16
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2017-10-04 14:59:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述是體型偏胖,應(yīng)通過飲食和運動減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議合理的作息時間不要勞累。飲食清淡不吃辛辣刺激和高熱量的食物,可參加適當?shù)膽敉膺\動來減肥,僅供參考。
      
      以上是對“以前的身材也是吃很多的但是不會胖的哦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁蕾
袁蕾 護師 擅長: 婦科常見疾病,如宮頸糜爛,各類陰道疾病,附件炎,盆 幫助網(wǎng)友:24961稱贊:16
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2017-10-04 15:05:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般來說,如果長胖的話,是可以采取健康的減肥方法。
      指導(dǎo)意見:
      主要可以采取藥物減肥或者飲食減肥,平時的話應(yīng)當多進行身體的鍛煉,多吃一些水果蔬菜。
      

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網(wǎng)友:115451稱贊:156
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2017-10-04 15:10:47 我要投訴

      病情分析:
      像您這種情況來說,保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,配合節(jié)食和鍛煉的方法來瘦身
      指導(dǎo)意見:
      減少脂肪類食物的攝入,用蔬菜和水果來進行代替,保證引進強度,鍛煉來消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      

鄧興
鄧興 藥師 擅長: 呼吸系統(tǒng),高血壓,糖尿病等常見疾病的藥品指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:16440稱贊:9
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2017-10-04 15:11:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,那應(yīng)該是脂肪的堆積所引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      減肥是需要一個長久的過程。多進行戶外運動,比如跑步,打籃球等,每天最少運動一個小時以上。不要吃太油膩的食物。每頓吃個七成飽。
      

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