吃的不多，但是容易發(fā)胖怎么回事？
女 | 17歲 2022-01-16 02:45:34
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我平時(shí)吃的不多，但就是特別容易長(zhǎng)肉，特別想減肥，也試過喝醋，絕食，過午不食什么的，反彈挺快的。158體重110下點(diǎn)，有什么比較有效的減肥方法嗎？
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2022-01-16 02:47:15 我要投訴
如果屬于易胖體質(zhì)想減肥的話，還是建議不要使用節(jié)食，減肥產(chǎn)品的會(huì)有一定的副作用，建議合理控制三餐少吃甜品，油炸食品！晚飯過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
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