我肚子上贅肉比較多，最近穿上了束身衣

      病情分析：
      你好，脂肪堆積。腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位，因此小肚子的出現(xiàn)，對形體美觀的影響最大。夏天到了，該展示款款纖腰時，偏偏多了個鼓鼓的小肚子影響美觀
      指導(dǎo)意見：
      1.要改變飲食習慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2.要配合運動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以多運動鍛煉身體減減肥了，用塑身衣沒有多大效果的
      指導(dǎo)意見：
      不運動是減不了肥的，必須多運動才能消耗多余的脂肪，同時控制一下飲食，吃七分飽就可以
      

      病情分析：
      肉多也只能減肥，是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制
      指導(dǎo)意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃。
      
      以上是對“我肚子上贅肉比較多，最近穿上了束身衣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況是食物堆積導(dǎo)致肥胖，需要杜絕吃油炸、肥膩的食物，并結(jié)合身體情況進行瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      不可以長期使用束帶，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅持適量運動鍛煉，才可以更好的改善。